英会話：フィットネスに関する英語表現

• To get fit
  To get in shape

  減量すること

• Work out
  Work out session

  ジムやヨガに行ったりするエクササイズための時間

• Warm up
  Cool down

  Warm up・・・エクササイズ開始前のウォームアップ

  Cool down・・・ストレッチ等を含むエクササイズ後の運動

• Burning Calories

  カロリーを減量すること

• Dieting

  本来の意味は、健康的な食事をすること、あるいは、食事の量を減らすこと

• Brisk walking

  心臓の鼓動を速めるために早足で歩くこと

• Jogging

  所謂「ジョギング」・ゆっくり走ること

エクササイズの種類について

• Yoga

  ヨガ

• Pilates

  ピラティス
  地域によっては、「パイレツ」と発音するところもある

• Kick Boxing

  キックボクシング
  ボクシングとキックを組み合わせたマーシャルアーツ（武術）

• Aerobics

  エアロビクス

• Spinning

  スピニング（バイク・エクササイズ）

ジムにあるエクササイズ用器具の紹介

Gym・・・’gymnasium’ のスラング的な表現

• Tread Mill
• Cross Trainer
• Bike
• Rowing
• Bar bells / Dumbells

Gym には、エクササイズを（個人的に）指導してくれる、Gym Trainer / Fitness Trainer が在籍している

【BGMに使える曲・今週の一曲】 レッド・ツェッペリン「天国への階段」（ピアノ solo）